WARSZTATY „Dieta cud-miód”

W piątek 12 lipca w CENTRUM AKTYWNOŚCI SENIORA miały miejsce pierwsze zajęcia z zakresu profilaktyki zdrowia. Warsztaty pn.”Dieta cud-miód” prowadzone były przez p. Ewelinę – dietetyka. Podczas trzygodzinnego spotkania seniorzy uzyskali wiedzę na temat zdrowego odżywiania,  komponowania zbilansowanej diety i układania jadłospisu. Odbyła się dyskusja nt. dobrych praktyk żywieniowych i nawyków, które zdrowiu nie służą. Beneficjenci projektu przećwiczyli swoje umiejętności samodzielnie przygotowując pyszne i zdrowe koktajle owocowe. Każdy z uczestników warsztatów prozdrowotnych otrzymał materiały edukacyjne zawierające m.in. przykładowe jadłospisy dla seniorów. Na kolejne ciekawe i inspirujące warsztaty zdrowego stylu życia w ramach CENTRUM AKTYWNOŚCI SENIORA zapraszamy w sierpniu.