ZAJĘCIA AKTYWIZACJI RUCHOWEJ

W poniedziałkowe poranki w CENTRUM AKTYWNOŚCI SENIORA w godzinach 8.30-10.00 odbywają się zajęcia aktywizacji ruchowej. Prowadzi je doświadczona w pracy z osobami starszymi fizjoterapeutka p.Iwona. Podczas zajęć 15.07. beneficjenci projektu ASOS trenowali przy użyciu stepów-profesjonalnego sprzętu fitness. Taka forma aktywności usprawnia mięśnie nóg i pośladków, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, poprawia koordynację fizyczną i wydolność organizmu oraz pomaga stracić zbędne kilogramy. Poranna dawka ruchu dostarcza seniorom  także dużo pozytywnych emocji, co wpływa na dobry nastrój na cały dzień. Zachęcamy do korzystania z zajęć odbywających się zarówno w plenerze, jak i na terenie Domu Pomocy Społecznej Towarzystwa Przytułku św.Franciszka Salezego w Warszawie.